बरेली में योगा गुरु विवेक राणा ने लगाया 4 जून 2023 से 21 जून 2023 तक निशुल्क योगा कैंप
बरेली में योगा गुरु विवेक राणा ने लगाया 4 जून 2023 से 21 जून 2023 तक निशुल्क योगा कैंप साहू गोपीनाथ इंटर कॉलेज की छात्राओं ने लिया उत्साह के साथ भाग योगा विवेक राणा ने सभी योगासन कराए और उनके बारे में विस्तार से बताया कुछ साहू गोपीनाथ कन्या इंटर कॉलेज की बालिकाओं शगुन गुप्ता वर्णिका शुक्ला किंजल शर्मा वरुण चक्रवर्ती ने किया सहयोग और साथ ही मिस्टर अर्जुन सक्सेना मिस्टर लखन शर्मा मिसेस सुनीता सिंह सहयोग में तत्पर रहें
योग गुरु विवेक राणा जी ने बताया कि कार्यक्रम में आठवां दिन छात्राओं को सेहत के प्रति सजग करने के मकसद से योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें पतंजलि योगपीठ विवेक राणा जी ने छात्राओं को योगाभ्यास करवाया उन्होंने बताया कि आज के दौर में जिस तरह से हमारी जीवनशैली और खानपान में निरंतर बदलाव हो रहा है उससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है। उन्होंने बताया कि मौजूदा समय में तनाव और थक ान का स्तर भी बढ़ रहा है। इससे बाहर निकलने के लिए योग अहम रोल अदा कर सकता है। उन्होंने कहा कि योग और व्यायाम करने से शरीर व मन को स्वस्थ रहते हैं और यह प्राकृति से जुड़ने का सबसे बढ़िया जरिया है।
योग का हमारे जीवन में क्या महत्व है
रीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है।
